睡眠不好,可以吃安眠药吗?

如题所述

第1个回答  2019-11-17
最好不要吃药,对身体特别不好,
你睡前可以听听音乐,尽量不要想太多事情,让整个人都轻轻松松的,
睡前半小时可以杯纯牛奶,都有利于睡眠