请教一下，减肥的时候适合吃什么蔬菜水果

如题所述

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第1个回答 2020-04-07

水果可以吃苹果和菠萝
蔬菜要吃新鲜的多多清洗像黄瓜
竹笋
茄子
如果只是微胖晚上不能吃饭摇一小会呼啦圈一星期肯定有效。希望楼主早日减肥成功努力吧
少吃主食多吃粗粮
加油

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减肥期间吃什么水果答：不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿！热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。奇异果 奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。蕃茄这里指的是大番茄，像圣女番茄还是属于偏甜且...

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