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吃什么食物能让晚上睡觉睡的香,而且吃了不发胖?
如题所述
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第1个回答 2019-05-20
安眠药不能天天吃.
少吃主食,多吃蔬菜. 晚餐宜偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好
相似回答
年龄到了50岁,4样
美食
要多吃,清淡富有营养,身体棒
睡的香
答:
豆腐是一种高蛋白的食物
,豆腐具有补气、保护肝脏的作用,而且还能够促进新陈代谢,中老年人多吃的话,对身体大有好处,是一道食疗性很强的食物。 推荐菜谱【葱烧豆腐】食材:豆腐,大葱,生抽,盐,植物油,鸡精。 做法:1.准备一块北豆腐,把它冲洗一下,控干水,再切成一厘米左右的豆腐块放...
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