我是自考生,最近心里很浮躁,由于恋爱问题,(现在也么有恋爱了)请问有什么办法就让我静下心来好好学习(看书)我现在很急,自己很想学习,可是怎么也集中不了精力去看
调整有号的方法没有,最好建议一些有效的做法,谢谢!