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我是痰湿体质,减肥都失败,怎么办
如题所述
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第1个回答 2019-01-20
给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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痰湿体质
如何快速
减肥
答:
如需简便养生减肥中药方,
推荐平时饮用福建泉州的中药秘方“龙荷山茶”
,不仅祛湿化痰,消肿利尿,同时还是减肥的有效中药茶饮。龙荷山茶主要成分为绞 股蓝浸泡过的荷叶,特别烘焙的乌龙茶,炒制过的决明子和山楂经过精心配制。
通过中药调理,改善痰湿体质
,并有效减去身体及脏器系统多余的脂肪垃圾,对高血脂...
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