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伤腰的坏习惯?
如题所述
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第1个回答 2023-04-20
伤腰的坏习惯有:
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伤腰的坏习惯?
答:
久坐久站:久坐会让腰椎间盘所承受的压力增加
,这也是导致腰椎间盘突出症的危险因素之一。
坐着的时候尽量采用标准坐姿
,每隔1小时起来活动15分钟,也可以在座位上常备一个护腰垫,支撑起你的腰。同样,长时间站着也会使腰部肌肉过于紧绷,出现...
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