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吃南瓜,到底降血糖是还是升血糖的
如题所述
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第1个回答 2018-02-11
当然是升血糖!!!
只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖,只是多少与快慢的问题!
根本没有越吃血糖越低的食物!!
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“吃南瓜可以
降血糖
”,这一说法一直在民间流传
,吃南瓜
对
血糖有
影响吗...
答:
南瓜虽然有很好的控血糖作用
,但是对于降低人体的血糖,是不会起到很好的作用,因为南瓜的本身血糖含量很高,如果大量食用南瓜的话,对人体血糖的升高还是会有益处的。南瓜虽然能够增强人体的饱腹感,但是南瓜中含有很多的糖分,比其它蔬菜含的糖分要高,所以升糖的指数就要高一些,吃多了就会增加血糖含量。
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