（1）加味海蜇拌香芹
[原料]海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、
糖、麻油、醋各适量。
[做法]将海蜇皮切丝，芹菜洗净，水焯后切丝，陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。将海蜇皮、芹菜放盘中，加入煎汁及麻油、醋、少量盐、糖，拌匀即食。
[功效]健脾疏肝，祛湿化痰。经常食用有利降压。
（2）红萝卜海蜇粥
[原料]红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克，调味品适量。
[做法]红萝卜削皮切片；海蜇皮漂净，切细条；粳米洗净。三物一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加调味品调味。作早晚餐或作点心食用。
[功效]化痰消滞，开胃健脾。
（3）天麻橘皮饮
[原料]天麻10克，鲜橘皮20克。
[做法]两药水煎，代茶饮。
[功效]可燥湿化痰，平肝熄风。适宜属痰浊中阻型高血压患者饮用。
本回答被网友采纳