第1个回答 2017-01-22
您好，很高兴为您解答，您这种情况是抽烟过多，严重还会导致肺癌，同时还会引起呼吸道其他疾病。
意见建议：像你这种情况停止抽烟，平常注意休息，多吃蔬菜水果问题不大，如果有症状应该及时到医院就诊。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-01-22
直接戒烟！对身体是不好的～长时间的习惯一下让他停止负面身体影响就出来了～不建议猛然停止～
第3个回答 2017-01-26
21年烟史，戒烟的第三天第四天像生了一场大病，不过挺过来了，不会有你说的会对身体不好，挺多减肥了
第4个回答 2017-01-22
肯定会有个适应期，主要还是心理需求，坚持一周基本就习惯了。只要你主观不想，就不会复吸。
第5个回答 2017-01-23
我也是将近30年烟龄，直接就停了，没什么不适应。