尿后余沥、腰膝酸软、畏寒肢冷、浑身乏力、气短懒语、小腹坠胀、腰部凉怕风吹、大便不成形和胖大齿痕舌。中医把过脉，我说怕冷、消化吸收不好、小腹坠胀，他说没火了。以前经常熬夜、过度劳累。虽然现在不这样了，但是单靠自我调理还是不行。应该有些中度和重度。有这方面的经验的或者吃过这类中成药的朋友，有么。