塑造臀部曲线，塑造紧实大腿，哪些小动作可让身材更美？

Question

如题所述

Answer 1

达到真正的紧实翘臀和纤长美腿，还是要靠坚持锻炼。

Answer 2

背部伸直，慢慢蹲下，膝盖不能超过脚趾，蹲到大腿平行于地面。

Answer 3

慢慢蹲下，膝盖不能超过脚趾，蹲到大腿平行于地面。