吃哪些食物可以保护眼睛？

Question

如题所述

Answer 1

枸杞子有保护眼睛的作用，而且也有明目的功效，可以适当的使用枸杞子泡茶。

Answer 2

我觉得平时多吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜之类的，然后的话就是少吃一点油腻的食物，这样是可以保护眼睛的。