确切的说心理作用只是自我的一种暗示，由于某些相同的关联，某些人事物会让你潜意识的想起一些不愉快的经历，从而造成恐惧。另一种是对方你完全不了解而听过许多关于其不好的传言，会造成心理上的压抑从而产生恐惧或厌恶，还有一种就是生理上的反应了（比如蜘蛛，蛇之类的，好像是由于某些具有毒性而被机体本能的排斥）。第三种最容易克服，只要长时间近距离接触就好了（只要你愿意的话），第二种最好的就是心理暗示，比如把“鬼”归为“人体大脑受强烈磁场干扰所产生的意义不明的虚构物体”会好受许多。第一种嘛......没办法，找人开导喽，你也可以根据自己地变化（比如，我已经......，不会在像以前那样了之类的）。
心理作用终归是心理作用，别太感性，理性一点，一切终归是会变好的。
追问因为我长期捏鼻子导致我的鼻子变短变塌鼻翼肉厚，我不知道是我的家人要给与我安慰还是怎样，他们都说心理作用，但是我看到的是真的很明显。
追答心里吧，首先，面部器官不会那么容易因外界而改变，其次，人在看待自己的情况下会与他人有些许区别。总之……纠结这些干什么，你开心就好。