第1个回答 2020-07-28
经常的吃一些维生素c咀嚼片，就能够有效的减少肌肤色素的沉着，防止黑斑和雀斑的生成，还能够促进胶原蛋白形成，使得肌肤变得光滑有光泽。还能增强身体免疫力哦！
但是要注意哦：每一天服用的数量控制在1到4克左右，如果超过了4克，就可能会引起胃酸增多，腹泻，胃液反流的现象。
第2个回答 2013-10-19
任何的营养素（维生素、微量元素等等）都应该适量摄入，即使是纯天然的营养品，过量反而对身体有害。想祛斑一方面要调理身体各项组织和器官的功能，使之正常化；另一方面可以配合使用经过皮肤测试适合你的美容护肤品。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-05-06
维生素C
想必不少宝妈都听说过，维生素C和维生素E是祛斑的最好选择。这是有科学依据的，不仅如此，常摄入这两种营养物质还能延缓衰老，让自己的肌肤变得更加有弹性。因为建议宝妈在产后多吃含维生素C和维生素E的食物。
苹果面膜祛斑
将苹果去皮之后捣成苹果泥，然后涂抹在面部，十五到二十分钟之后，用温热毛巾清洗干净，每隔一天来一次，保证你脸上的斑点统统不见了。不过，如果你是干性的过敏性肌肤，就要注意了。不能直接涂抹苹果泥，要加入适量的牛奶或者是植物油，这样能够保护肌肤，而油性肌肤最好加一点蛋清，能起到美白紧致肌肤的效果。
每天一杯胡萝卜汁
如今胡萝卜正是上市的季节，吃一点胡萝卜或者是喝一杯胡萝卜汁不仅能明目，还能够护肤祛斑。另外，可以将新鲜的胡萝卜捣碎之后取汁，晚上洗完脸之后将其涂抹在面部，一段时间之后洗干净，是“产后脸上的斑怎么去除”的不错选择。
茄子皮敷脸
茄子除了美味之外，更有很多功效，比如茄子蒂烧成灰可以治疗痔疮，茄子捣碎之后治疗寻常疣，水煮茄子治疗便秘等等，而将茄子皮敷在面部能起到淡斑的效果，不信?不信咨询产后脸上的斑怎么去除的女性朋友可以偷偷在家里试一试。
将十克桃花和十克杏花用水浸泡，之后过滤取水，用其洗脸。自古以来，桃花杏花就是很好的医学用品，桃花中含有多种维生素和微量元素，能够舒张毛孔、改善血液循环，促进肌肤供养，滋润肌肤，长期使用会有美白的效果。杏花在美容以及治疗黄褐斑方面有很大的效果，桃花与杏花结合到一起，是女性产后脸上的斑怎么去除的首选。
第4个回答 2020-01-01
去班的时候，还是需要挑选正确的祛斑方法，这样才能达到更好的祛斑效果。为你推荐以下祛斑方法：
1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。