晚上不吃饭，只吃黄瓜或者西红柿能瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

想减肥，最重要的就是合理饮食和适量运动。而不是节食，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦，也容易反弹。

Answer 2

能的，我减肥最成功的一次，过午不食，说是过午不食，但是我每天下午都会吃一小盆柿子，两个月瘦了16斤。当然我那阶段比较忙，做实验比较累，可能和这个也有关系。
但是短时间内减肥太多是不健康的，我当时瘦下来后就免疫力低，感冒，口腔溃疡频繁，然后使用我就恢复饮食了，又过两个月才恢复正常。体重维持了一年多。后来又松懈了，大吃大喝还总葛优躺，就又胖了。
希望帮到您，望采纳

Answer 3

保证早午饭的正常吃，不多吃，晚上只吃水果是可以减肥的。
减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，即可起到减少热量摄入减轻体重，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。追问

我早饭中饭正常吃的，早饭前还nc慢跑半个小时

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Answer 4

减肥不能是不吃饭 可以少吃一点啊追答

饥饿是不健康的减肥

追问

我早中餐正常吃，晚上吃黄瓜也不饿，不吃也行

追答

哦哦 不饿就行

最好是有规律点 不能想吃就吃

追问

恩，我早午饭正常吃的

Answer 5

吃苹果会瘦追问

晚上是烂苹果，没有营养价值

追答

苹果就是最好减肥产品

你如果要营养吃大餐