第1个回答 2017-01-09
适当选用荤菜可以适当的为补充蛋白质，一般鱼类较佳，海鲜次之，家禽、家畜肉又次之。鱼类如鲈鱼、黄鱼、草鱼、泥鳅；海鲜如蚵仔、海参；肉类如鸡、牛肉、鸭等；
蔬果方面应该多吃胡萝卜,南瓜,西红柿,甘薯和苹果，另外还有木瓜、柑橘和橙等水果因为他们都含有大量的胡萝卜素，和其他如维生素A等等最新医学调查，肺癌患病率的高峰都出现在胡萝卜素食物获取少的人群中但是平时补充维生素A药片并不能代替胡萝卜素的补充,所以以上的蔬菜水果还是不能说因为吃了药片就不吃了，是一定不能少的；
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