多喝水多锻炼
水分的摄取也相当的重要，不要为了给身体补充水分而不断的喝水，要适当喝水。同时运动锻炼对身体体质的加强很有必要，不但有效提高人体机能，而且皮肤内的毒素也会随着汗液排出来。
保持充足睡眠
大多数年轻人夜生活非常充足，晚上玩到很晚才睡觉，第二天早上无精打采。最好不要经常性的熬夜，晚上十一点之前睡觉，避免过度劳累，保持练好心态，这些对内分泌的调节是非常有帮助的。
做好日常防护
日晒是长斑的主要原因之一，所以平时应该做好防晒，出门涂抹防晒霜，做好补水，这样就能防止色斑的增加，祛斑的话建议涂抹中药的密肌霜，每天两次，再结合这些好的生活习惯，脸上的斑很快就会消失的。
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低筋面粉500克、速溶干酵母5克、无铝泡打粉10克、糖50克、水250毫升、奶粉10克、油、盐、葱花
做法
1、和面团：低粉先与泡打粉混和，然后加进其他材料和成面团。
2、和好的面团用擀面杖擀成方形。
3、然后抹上油，洒盐、葱花，卷起，收口的地方用手指捏实，然后搓成光滑均匀的圆条，切成若干等份，擀成小饼。
4、蒸锅刷薄油，把擀好的饼放进去，醒上20分钟。
5、然后大火蒸上4-5分钟。
8、吃的时候下油锅煎至表面金黄即可。香喷喷的葱油饼，很简单吧！