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怎么才能把烟戒掉,我抽了两年,真的想戒,有谁戒烟成功的朋友,回答下,谢谢!
如题所述
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第1个回答 2019-05-16
意志力是重要的,如果你没有什么毅力那我劝你还是趁早打消硬戒这个念头
我最开始戒烟的时候就是靠意志力,根本控制不住
抓心挠肝,总闹心,像有事心里不踏实,最后还是复吸
抽的更多,我后来下定决心了,用了瑞美
这个戒烟贴救了我阿。。。。,它采用的是尼古丁替代疗法。
现在戒了心病除了。。
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有
戒烟成功的
不??说说经验!!
谢谢!
!咱
想戒
了
答:
1 烟盒里装点口香糖,想抽了就吃点
。2 烟盒里放点小强的尸体,从心里产生厌恶感。3
想抽烟了就喝酒,直到把自己灌醉为止
。4 把自己绑成大粽子,叫点有冤有仇爱凑热闹的朋友看着自己。(算我一个)5
找个不喜欢烟的女朋友,百依百顺
。6
转移注意力法
:增加个新的爱好,比如养一盆又乖又绿色的...
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