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小腿很粗怎么减小,最好有快速的方法
如题所述
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第1个回答 2020-04-09
1.人躺着,做踩自行车的动作,这个很有效(坚持一个月)
2.洗澡时按摩小腿,从下到上
3.尽量不要跑步,小腿会长肌肉(我亲身体会)
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方法
视频时间 00:49
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