第1个回答 2019-01-09
怀孕期间一般食物都可以吃,并没有什么特别禁忌的!个人有没有什么禁忌,这个要看孕妇本身的体质。怀孕期间要加强营养,疏菜,水果适当多吃一点,补充维生素这些必不可少。特别是一些绿色疏菜,可以补充叶酸。另外适当补充蛋白质,牛奶,蛋类,鱼类,瘦肉都是不错的选择,孕妇一定要注意营养均衡!
第2个回答 2019-01-10
怀孕可以多吃点有营养的东西,早上杯牛奶,再加个鸡蛋,有条件的配点水果,蔬菜,中午吃点米饭,排骨呀,瘦肉呀,鱼美呀都可以,蔬菜一点要多吃点,下午的时候吃点坚果,核桃了,松子了,杏仁了等都可以,因为坚果富有多种微量元素,对胎儿大脑及神经系统发育都有好处,晚上吃点小米粥,配点包子,馒头,弄点蔬菜就可以了,我那时怀孕夜里饿,还起来烧东西吃花呗,各人情况,自己掌握呗
第3个回答 2019-01-10
实际上整个孕期的时候,吃的东西都是差不多的,早期为什么要更注意吃呢,怀孕的妈妈前三个月,宝宝大脑发育是最快的时候,也是个高峰的时候,孕前的时候,早期的时候吃,对宝宝发育比较好的就是,比如说鱼虾、豆制品、蛋类的,这些都是对宝宝的大脑发育,都是比较好的,孕期早期要吃的,但是早期妈妈反应比较重,有的人反应比较重,所以说要吃清淡的,不油腻的东西是最好,而且是早期代谢率不是太高的,这时候吃,就是按她喜欢吃的东西去吃,只要不吃油炸的,油腻的东西都可以,只要按照她自己喜欢吃就可以了,没有什么严格的界线。
第4个回答 2019-01-10
怀孕什么都可以吃啊!水果,鱼,但是尽量少吃甜食,其实孕妇没有什么需要特别注意的,我怀孕那时候都没在意这些,我丫头特别可爱,特别聪明。也不能因为怀孕什么也不吃,对胎儿不好
第5个回答 2019-01-10
怀孕以后为了让胎儿在宫内更好的发育,在饮食上就要给予很好的调理,比如一天最少要保证一个鸡蛋,一杯牛奶,一两鱼或者一两肉,一斤水果或者一斤蔬菜,并且要保证一斤面或者一斤米,营养才会均衡,才能保证胎儿的正常需要。在饮食上还要多吃新鲜的水果,不要吃冰箱里拿出来的水果,因为太寒凉,会引起胃肠道不适。有一些食物是不可以吃的,比如海鲜类,尤其是螃蟹比较寒凉,