晚上小腿老抽筋.

Question

如题所述

Answer 1

你是缺钙了，多运动，晒晒太阳，是很好的缺钙方法．

Answer 2

晕倒，晚上睡觉老抽筋，我以前也有过，是缺钙吧！后来就好了，你以后每天早上喝一杯酸奶！失眠的话，你是不是想太多问题了啊！还有是不是老是想着我要快点睡之类的啊！不要想太多！以前我也是这样的，但不知对你有没有帮助！

Answer 3

天气凉了，阳气减弱，腿部血液循环不好，心脑血管供血不足，血液回流差，高血脂，血粘稠，过度劳累。包括缺钙都会导致腿抽筋。看看属于哪一种。

Answer 4

这是典型的骨质缺钙引起的,建议在饮食上多注意补充钙或直接服用一些补钙的药物。...可是,不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后,抽筋的症状不但不减轻,反而加重了。这
究竟是怎么回事呢?其实,引起肌痉挛...所以,经常有小腿抽筋症状的人不宜
盲目补钙,而应及时请医生检查。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。...如睡觉时注意保暖并对下肢
进行按摩等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗..可以去医疗按摩机构做下按摩,把肌肉按松弛,对根治小腿抽筋有好处。一般的小腿抽
筋都是由于缺钙,你可以买点钙片吃,多吃些补钙的食物,多晒晒太阳也可以。当小腿抽筋时,你一定要想办法
先让自己坐稳了,再快速登脚跟,使脚跟尽量往前伸,与此同时要用双手轻轻拍打小腿...

Answer 5

一般情况下是缺钙，像你这个年纪缺钙的很少，可能是喜欢喝碳酸饮料，钙流失较严重，或者缺少户外活动造成钙吸收不够。