胶原蛋白肽口服液怎么服用最有效啊？

Question

如题所述

Answer 1

所谓的胶原蛋白服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。
对于胶原蛋白，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白、增加弹性、改善肤质等。
不管选择的是粉剂、水解的，还是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到肠道内之后和食物是一样的，要经过消化酶的消化，才会最终达到理想的效果。
这个其实和吃猪蹄或者是吃鱼肉、猪肉的效果一样，所以完全不需要去服用所谓的补品或者是营养品，来期望改善皮肤状态。如果你把它作为一个普通的饮品，或者是平时用来作为休闲的饮食，就在两餐之间服用就可以了。
胶原蛋白肽服用时忌高温，因为高温非常容易破坏胶原蛋白的性质，40℃左右为宜，最好不要与碳酸饮料一起服用。本回答被网友采纳

Answer 2

1、早上空腹食用
早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果。并且早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，让效果达到最佳值!
3、长期坚持
吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来本回答被网友采纳