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吃什么食物可以刺激生长激素分泌
如题所述
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第1个回答 2012-01-19
生长激素跟食物没有多大关系,但跟睡眠的关系很大。
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如何
促进生长激素
的
分泌
?
答:
体格正常生长所需的能量、
蛋白质
和氨基酸,必须由食物供给,
主要是肉、蛋、豆及豆类食物
,食物中富含氨基酸可以刺激生长激素的分泌。具体为:1、
奶类
,
牛奶
中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。2、豆制品,花生等富...
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