吃蔬菜(炒着吃)原样拉出来,是不消化不吸收么?为什么会这样?这样吃的人蔬菜是否已经得到收益?

Question

某人不爱吃菜，光吃肉，我让她多吃点蔬菜，她以此来敷衍，说吃了炒油菜等会原样拉出来。 请问为啥会这样呢？这是否能吸收营养？ 对于这类人的膳食均衡专业人士有何建议呢？ 谢谢诸位。 拜托了各位 谢谢

Answer 1

这可能是因为她又胃炎、或者消化不良等症状,胃肠功能较差,然后蔬菜得不到很好的消化,更谈不上吸收了(吸收很有限),然后就原样拉出来。一般人,偶尔发生这种现象是有的,但她如果每回都是这样,就真的是身体很有问题,需要上医院治疗。她未必是敷衍你,但是可能有夸张。问题中提到的另一点很关键,就是吃“油炒菜”。肠胃不好的人,就要吃清淡的;太多油脂会影响她的胃肠乃至胆囊发挥作用。应该多吃水煮菜、蒸菜这些,好消化好吸收。特别的是,要注意认真咀嚼,不大口大口的吞咽。还有一个矛盾的点是,她吃肉就没事吗?真正胃肠不好的人,吃肉还是会很负担的,而且可能常常便秘吧。如果她不从本质上喜欢,找一百个理由拒绝都是有的,这就是“她”这种动物的特性。
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