我脑袋总是发紧的感觉,谁能帮帮我，谢谢~~~

Question

感觉主要是后脑勺发紧,有点连着后面脖颈.
晚上睡觉不能说完全失眠,好象还能迷糊过去,但感觉进如不了深度睡眠，脑袋好象还在工作中,睡的时候感觉脑袋就是放松不下去,起床后还是感觉挺难受的,脑袋继续发紧,煎熬啊,求知道的朋友帮帮我吧~~~
怎么改善呢?

Answer 1

应该是压力太大了吧.我前一阵子,也是经常失眠,还常说梦话.后来,我想通了,只要自己去努力,成功与否顺其自然,不要太强求.平时多花点时间,与他人沟通,不妨把自己的心理话向网友说说,这样就可以放松很多.

Answer 2

注意脑神经疲劳

Answer 3

不要想太多了,注意脑神经疲劳,可怜的战友...

Answer 4

压力大