第1个回答 2022-07-04
核心观点：善于借用他人的力量，让自己强大起来，并逐步将这种力量内化成自驱力。在这些优秀的人际关系中双方都能获得实质性成长，让自己的舒适区越来越大，并互相赋能，彼此支持，点燃对方的激情，逐步去到理想的状态。
我们一直在寻求内在的成长，而这本书却告诉我们要懂得借助他人的力量，寻求有益的人际关系帮助同样重要。
人的四种人际关系分别是：
孤立状态： 高处不胜谈，自己说的别人听不懂，别人说的自己没兴趣
坏的链接： 负能量爆棚，总是贬低和追求完美。完美主义，过高期望，不合理要求，爱挑剔，贬低，缄默。对你的能力表现产生打击，迷失在负面的自我评价，自信心萎缩。感觉自己名不副实，躲避退让。
看似好的链接： 处于恭维，看起来正能量的圈层其实暗藏危险。在这个连接中会感觉非常好，产生依赖着迷，将一切负面消息挡在外面，离真实情况越来越远。对真正发展自己的能力，获得成长造成障碍。自我欺骗和逃避现实。短暂的感受预约，沉迷不会带来真正的满足与进步，。
第四层优质链接： 6：1的能量频率，在这个圈层中可以大胆真实的表露自己的想法，获得同伴的支持，给自己带来力量，可以面对挫折，大家在一起互相关系，保持尊重的前提下提出有建设性的意见。成为真实的自己，跳动你的心灵，思想，灵魂和热情的一种人际关系，毫无保留，知根知底，互相理解并互相扶持。
尽可能多的建立第四种链接，避免被前三种能量腐蚀，一个优秀的第四层人际关系可以让自己拥有幸福的生活方式，让身体健康，内心丰盈。而一段坏的链接关系会让负能量爆棚，从而消耗自己的能量。
如果每天在内心给自己暗示，我是超级演说家，我是顶尖销售高手，行动影响情绪，你就会真的越来越会演说，越来越会销售。反之如果每天在心底跟自己说这个我肯定做不好，我不敢去试，那就会越来越害怕。不要小看来自于他人的力量，这种好的力量会激起内心斗志昂扬，而坏的力量会让自己越来越萎靡不振。
如果拥有强大的人际关系支持系统，达成目标的概率会大幅度提高，获得他人力量支持的人，会拥有更强大的免疫系统。人际关系影响了生活和个人表现，你的自我表现不仅仅取决于你自己，要么被周围人强化，要么被他人削弱，你要相信，他们有这种力量。
我们不能控制别人，但是可以精通择人，让他们的力量为己所用。选择跟正能量的人呆在一起能量场会有正能量的提升。真正的链接是对其他人在情感上的投入，是一种给与和接受同时存在的状态。感受到被需要，有价值，有人倾听，互相鼓励，就会进入越来越好的状态。
一个好的搭档：一定是互相关心，能说实话，能给你提出建设性意见，，能学到新的东西，并有信息的传递和学习。当你逐步处于一个舒适区太久不前进的时候他们会推理你出来舒适区，并帮助你制定宏远的目标和微小的改善步骤，每周都有进步，从而过度到你理想的状态。
打造良好的第四层人际关系的过程：
1、双方互相支持的关系
2、建立自我控制的关系
3、建立主人翁意识和责任感的关系
3、建立安全学习的关系
4、追求远大目标和理想的关系
5、指出具体执行步骤和强化步骤的关系
一开始我们需要他人提供抚慰，慢慢的在优质的人际关系帮助下，我们从内心培养了能为自己提供舒适和安全的能力，当我们获得这种来自他人的支持，并将这种能量逐渐内化成不需要他人支持也能自己获得内心成长、安宁和稳定感觉的时候，你可以自由的选择那些能够理解，能够信任，有良好的意图和动机，性格合拍，过去业绩表现明显的人成为搭档。
4个特征
1、以自律为基础的自由：对方成为你前进的燃料和真正的支持者，也尊重你的自由。你对自己的人生负责，对大大小小的事情拥有主人翁意识，强大的自律能力能让他人对你产生信心。
2、自由，责任与爱：帮助彼此真正解决问题，爱的行事原则就是对他人有益，对自己有益，而不要以任何方式去伤害任何人。
3、这段关系中每个人都在进步，做真实的自己，也将问题暴露无遗，这段关系令自己安心。可以让大脑思考如何发挥的更好，而不是如何避免拒绝和失败。