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睡觉总做梦怎么回事
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第1个回答 2021-02-27
睡觉老是做梦引起的原因很多种,大部分的情况都是精神方面的因素引起的。患者最近受到了刺激,有麻烦的事情发生或者是工作当中,生活当中出现了重大的变故,导致情绪激动、过于悲伤、生气、愤怒等等,都有可能会导致睡觉睡不踏实,老是做梦。而且有可能和所发生的事情有一定的关联性。还有一些人有可能是身体方面出现了一些疾病,也会导致老是做梦的情况,例如有一些人有心脏病,或者是有肺部的毛病,或者是有些慢性的疼痛等等,都有可能会导致睡觉的时候老是做梦。
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睡觉
时
总是做梦
,醒来后浑身无力
怎么回事
?
答:
你好
梦是正常的生理现象
,
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间
,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:...
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