第1个回答 2022-07-11
2018年7月21日晚七时，翟玉海老师来鱼台，在鱼台实验小学三楼会议室开始为期一周的太极讲学。县长李清霞，姚光明，李克银，黄伟到场，张德升主持。
初见翟老师，红光满面，慈祥和蔼可亲，没有一点大师的架子。一开场，他解读了“热烈欢迎翟玉海大师来鱼台讲授太极拳学”几个字，就让大家感受到了他的谦虚低调、风趣幽默。
谈到太极拳学，老师滔滔不绝，谈经据典，旁征博引，谈古论今，丝丝贯穿，没有底稿，没有停歇，两个小时，一气呵成，满座听者皆意犹未尽！
翟玉海大师讲什么是太极？太极者无极而生，阴阳之母也。真正的太极是练无的。他说：“今人拼命地练有，而古人是拼命地练无。”只有先天自然之力全部卸掉，只有把拙力全部去掉，打出来的劲才是太极劲！练有容易练无难，今人的做法，是个极大的错误！老师强调，讲太极，只讲对错，不讲输赢！
“骨为山，肉为水，游山玩水，不亦乐乎！”
“打拳打拳，全在内循环”
他还教了几个小方法:双手放在命门处，感受命门的鼓动，促进脊柱灵活循环。
打拳的时候，要注意，：双手抚摸空气，涌泉亲吻大地。
三合板理论，起势时，中间顶劲不丢，两手上抬，肩胛骨下沉，下沉下沉，到命门，到尾闾，到涌泉。
势，老师专门讲到，起势非起式。起势，是动能的开始，我专门查了一下关于“势”字的注释:2.一切事物力量表现出来的趋向。正如翟老师一开始所讲:太极，就是人体身体内部的物质变化运动，带动了形体称为太极拳，带动了别人，称为推手。
真是奥妙无穷！
忽然又到了一个太极的新境界！
感谢翟老师，知无不言，言无不尽；
更感谢吴健老师的盛情邀请与无私奉献，我们才有幸听到翟玉海老师的精彩讲演！
感恩！感恩！感恩！
感恩一切美好的相遇！