第1个回答 2018-12-28
一、绿豆薏仁海带汤
原料：绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。
做法：
1.绿豆洗净用水泡涨；
2.海带洗净盐仁，切丝或段；
3.锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。
二、香蕉
香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质，香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。另外香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，及丰富的纤维素。
三、醋泡黄豆
黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可彻底消除。(祛斑考究表里兼修，这点值得一试)。下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适当的黄豆、醋(我用的是米醋);
2、洗洁净黄豆，把醋倒出半瓶;
3、把洁净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月今后，就可以吃了;
4、量的多少自个看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆;
5、吃的方法：如果条件容许，可以时不时吃一些，我自个觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会非常好。我只是早上吃，晚上回来的时分吃，有时多，有时少，通常每天吃十几颗支配。
第3个回答 2020-11-10
怎样祛斑最有效最安全？祛斑方法多种多样，目前随处都可以看到不少，按道理说女性不应该再为怎样祛斑最快最有效而发愁了，但是仍有很多女性祛斑不成功，最主要的问题就是要找对方法，找到合适自己的最有效祛斑方法，才能成功祛斑。
最有效祛斑方法一：适度的脸部按摩，补水保湿
怎样祛斑最快最有效?每天花上一点时间，在涂过正确的祛斑产品后，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。补水保湿是必选的,肌肤拥有足够的水分,可提高新陈代谢,将体内毒素排出,所以肌肤一定要有足够的水分来促进肌肤细胞的循环,日常中加强保湿。
最有效祛斑方法二：多吃含维生素C的水果，保持愉快的心情
怎样祛斑最快最有效?柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。色斑的形成与内分泌相关,而情绪与内分泌也有着紧密的联系,紧张或暴躁的情绪都会造成内分泌失调,从而形成雀斑,所以每天保持愉快的心情,可令内分泌维持正常,也是如何去除面部色斑的妙招之一。
最有效祛斑方法三：生姜祛斑
生姜能祛斑?对于很多人都会提出这个疑问，专家研究中发现，生姜中含有的姜辣素有很好的抗衰作用，比维E中的抗衰老作用还要好。明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草(甘草)，丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药胜似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少面部斑痕。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，袪斑效果也不错。
最有效祛斑方法四：搭配祛斑产品使用
怎样祛斑最快最有效?天茹美妆祛斑李老师提示，选产品要看成分，只买对的不买贵的，这方面之前有分享过，以上这几种治疗色斑好的方法最为普遍,在生活中我们还有很多自制面膜等祛斑最有效的方法,但是想要彻底清除的话,最好的方法就是与产品搭配使用效果会更佳！
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