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2023海南省大众跆拳道锦标赛快腿王中王第三名?
如题所述
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:怎样才能练出
快腿
答:
首先找长一点的松紧绳.要粗点的.重要的是有弹性.一边绑在一个固定物上另一边就绑腿上.踢吧.看你的问题也知道是个初学者.那就先空踢,别踢沙袋.那样会定型对你没好出.等速度练出来就去练力量....
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