香辣味美非常简单,一次可以吃2大碗饭的食物有哪些?

如题所述

第1个回答  2022-10-18

今天给大家带来一道美食——肉末土豆丁,所用的食材猪肉、土豆都是常见的,土豆软糯入味,带着肉的香味和小米椒的香辣,以及满满的酱香味,色香味俱全非常下饭。土豆也可以作为主食,土豆的营养价值很高,富含优质蛋白和膳食纤维,以及钾、钙等微量元素,土豆的脂肪含量很低,还有超强的饱腹感,很多减肥人士把土豆当做主食,以达到减肥瘦身的目的。

肉末土豆丁

食物提前准备:马铃薯、生猪肉、小米辣、蒜头、辣椒、生抽酱油、耗油、白胡椒粉、老抽王、木薯淀粉、盐、植物油操作步骤:1、马铃薯清理干净完用削皮刀削皮,随后切割成1cm上下尺寸均匀小三角,再放入清清水中一会儿,清除掉马铃薯表层的木薯淀粉,沥干水装进盘里预留。别的食物所有清理干净,小米辣切割成圆圈,蒜头除掉外皮切成末,辣椒切割成小三角,生猪肉剁碎肉沫,装进盘里预留。生猪肉最好是采用肥瘦相间的五花肉,口味会更好一些也会更加香;2、凉锅,锅中放入适当油,油烧放入切成小块的蒜泥、小米辣,中火煸炒曝出香气。

3、炒香后放入切成小块的肉沫,用锅铲迅速将肉沫划散,中火持续煸炒炒成生猪肉中水份,炒到肉沫掉色泛白后放入切成小块的土豆条,持续煸炒一会儿;4、然后就调料,添加适量盐、生抽酱油、少量耗油、白胡椒粉、老抽上色,迅速炒匀将调味品融化,马铃薯匀称着色后倒进小半碗冷水,恰好未过马铃薯就行了,烧沸再转文火,盖上盖子炖煮5min煮到土豆丁酥烂;5、5分钟,料汁收得差不多了,这时候添加切成小块的辣椒,走红持续炒匀将青椒炒至断生,最终倒进少许水淀粉勾芡,木薯淀粉和水的比重为1:3,持续煸炒将料汁收浓之后就可以熄火出锅了;6、摆入盘里,肉末土豆丁就完成了,美味可口,马铃薯进味,料汁浓厚,十分健脾开胃,非常适合石锅拌饭吃,一次能吃上2大碗饭。

第2个回答  2022-10-18
香辣肉丝,尖椒炒肉丝,香辣鸡丁,这些食物做法非常的简单,而且还特别的好吃,特别的下饭。
第3个回答  2022-10-18
这些食物都是有金针菇,玉米,葡萄,豆芽还有西红柿,我是特别喜欢吃的。
第4个回答  2022-10-18
辣炒白萝卜丝 ,辣椒炒鸡蛋,辣子鸡丁,这些都是非常好吃的食物,特别的下饭。