想成为瑜伽教练是有一定门槛的,而非简单的练习体式,所以自学是不可行的,比较课程的方法就是,找一家教培机构进行系统的学习。下面详细给您说一下;
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首先当瑜伽教练需要系统的掌握瑜伽知识和教学知识,瑜伽的教学是一个很完善的体系,而非简单的会练习体式就可以了,想成为一名合格的瑜伽教练需要掌握解剖和生理学,体态评估,体式详解,呼吸法,瑜伽哲学清洁法,冥想唱诵,教学方法及课程如何编排等等。因此瑜伽教培自学是不可行的。即便是自己练习也需要注意,瑜伽不是简单的摆姿势,而是一个系统,找一个专业的瑜伽教练引导练习为佳,避免错误练习造成损伤。