祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
其实在家也能轻松祛斑，利用生活中的食材就可以了：
白醋敷脸使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，既能去除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油.一天至少1次用这种液体洗脸10分钟,然后把脸洗干净 .
萝卜和西红柿片：将脸洗净,,然后在脸上放几块西红柿和萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸.
平时生活中也要注意，多吃含有维生素C和维E的食物，做好防晒，保持良好的生活习惯，精神愉悦，再配合密肌霜涂抹祛斑，相信脸上的斑点都会消失的。
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ㅤ每当看到这种豆角，我都想起童年。那时候奶奶会趁着春风在墙角洒下种子等夏季它们变成果实或者炒炖或者拌食都是别有一番风味的。我记忆中最深的，就是它们奇怪的样子扁扁的，边角还带些小疙瘩有些还是打着旋儿生长也喜欢它们给味蕾带来的新鲜感受不同于普通的豆角类蔬菜它们还有深紫色的更是有着自己与众不同的风情装作很有文化地回忆完童年的梅豆角，下面就上菜了~~我们家方言管这种蔬菜叫做“yang'gen’dou”
材料
梅豆角，玉米粒，火腿
做法
1.梅豆角清洗后切宽丝，火腿切条。
2.切好的梅豆角和玉米粒焯开水十分钟以上，要等豆角完全变色（豆角中含有皂素，如果烹饪时间不足，容易引起食物中毒！！），捞出后过凉水。
3.将降温后的豆角丝和玉米粒沥干水分与火腿条放在一起，放入盐、鸡精、香油、醋、蒜末等调味料拌匀后即可
- 1、白醋黄芪面膜黄芪是很常见的一种药材，任何一个中药店都会有卖，价格也不高，黄芪磨成粉，白醋甘油黄芪按照二比二比一的比例调兑，做成面膜使用，既补水又祛斑。2、醋泡鸡蛋面膜每次泡一个鸡蛋就可以了，清洗干净鸡蛋外壳之后擦拭干净水，放进干净器皿中倒入白醋浸泡一礼拜。一周后取出来，只要蛋清不要蛋黄，将其搅匀，每次使用时用醋蛋液涂抹斑点。3、牙膏白醋珍珠粉祛斑牙膏不要用那些花花绿绿颜色的牙膏哈，只要白色的，白色的牙膏适当挤进碗里，加入一点白醋将其搅匀，最后加一点点珍珠粉搅匀用来涂抹斑点，十几分钟洗干净就可以。
蛋 醋 溶 液 祛 斑
材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。
制作方法：首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。
丝 瓜 汁 蜂 蜜 祛 斑
材料：丝瓜一条、蜂蜜及水适量。
制作方法：将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。
西 红 柿 汁 祛 斑
西红柿昑吸大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。
柠 檬 祛 斑
将柠檬切片，加入硼砂和白糖搅拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加温水冲泡饮用，坚持一段时间
丝 瓜 水 祛 斑
将丝瓜晾干研成粉，每晚临睡前用水调匀，然后涂抹在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效，而且肌肤也会变得细腻了，如果嫌麻烦，也可以使用丝瓜水代替