怎样抑制白头发和有白胡子的出现

如题所述

第1个回答 2017-09-12

（1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；
（2）注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
（3）若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

简单说就是，少熬夜，注意饮食！

第2个回答 2017-09-01

白胡子的出现

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为什么20多岁有白头发答：1.食疗：多吃芝麻。加盐。以及黑色食品。可以将黑米列为主食。具体不赘述。鸡蛋不知道可有效。2.自我心理治疗：听过伍子胥一夜白头的故事吧。不要给自己压力，老想着怎么这么年轻就白发。相反，积极点：不就鬓角一点嘛～3.调查家族史：可有35岁之前白发的。如果有家族史，更要把心态放平和了。4.梳头。