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经期能吃苹果吗
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第1个回答 2023-01-21
1、来月经可以吃苹果,苹果里面含有丰富的维生素C,微量元素对女性的身体是非常有好处的,而且苹果是温性的食物,所以月经期可以吃苹果。
2、在经期要忌生冷,寒凉,辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃一些含维生素,微量元素,矿物质高的食物。避免感冒,增加机体的抵抗力和免疫力,适当的运动,注意休息,减轻生活中的压力,如果经血中有血块,可以口服益母草颗粒,促进子宫的收缩,促进宫腔淤血的排出。另外,要保持外阴部的清洁卫生。
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吃苹果
有什么好处
答:
在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,
所以是可以适量吃苹果的
。苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。但是,如果有痛经的女性,月经期间则不宜吃苹果,尤其是冰冻的食物,会令痛经加剧。另外,月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的...
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