第1个回答 2022-10-19
问题一:颈椎退行性变怎么治疗 退行性变就是说明骨头老化,有明显的骨质增生,骨质疏松,至于治疗,还是吃点中药或中药制剂,另外补点钙,多 *** 及多活动颈部,有条件就买个牵引器,经常牵引理疗,比较方便,有待改善一下,避免乱吃药,乱手术。还是要去检查一下血压哦,阿姨可能是头晕、手胀痛才去检查颈椎的吧?血压高也会头晕。
问题二:颈椎退行性变严重吗?如何治疗? 颈椎退行性变大部分与年龄有关,也与如电脑一族不正确坐姿等不良生活习惯有关。
严重程度主要看症状,轻者可以毫无症状,严重影响到颈椎脊髓、神经根等可出现肩颈疼痛等症状。没特别治疗,避免长时间低头工作等,改正不良生活习惯。
问题三:颈椎退行性变怎么办,怎样才能减轻疼痛 乌珠军马贴的效果是不错的13661559003
问题四:得了,颈椎退行性变怎么办 颈椎退行性改变,是年龄大了以后的正常的、不可避免的改变,关键是改变了会不会导致不舒服,没有不舒服可以不管的
问题五:颈椎骨退化引起头晕怎么治疗? 这是椎动脉受压所致,可以尝试微创治疗。
南京邦德骨科医院
地址:南京市玄武区龙蟠中路97号
问题六:颈椎退行性改变治疗 {基底动脉,双侧椎动脉,右侧中动脉及后动脉流血速度减慢}会影响到大脑的供血,也比较严重有时候会感觉头晕个感觉,
颈椎保养方法有以下几点:
1.坐姿正确:要预防颈椎亚健康的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
2.活动颈部:应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3.抬头望远:当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
4.睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5.避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6.防寒防湿:防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎亚健康人群常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。
侧卧转体:取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。
上身做前后转体活动,幅度大些为好,使腰部充分旋转,左右各3~6下。
仰卧推肩:取仰卧位,双臂平放床上,屈肘,双手放于胸前。
头转右时,右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧,如法推动左肩,左右各3~6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加耸肩、摇肩动作,并在锁骨上窝做痛点按压。
拿捏后颈:取仰卧位,一手托头后,用另一手掌放在颈后部,用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆突的椎关节时,可多拿捏几次。左右两侧由上而下,由下而上往复2~3遍,达到左右转颈均感舒适为止。
仰头摇正:取仰卧位,以右侧为例,左手托头后部,头向右转30度,右手掌托下颌部,右手各指指向右耳,用短促的力,右手向上推下颌部,使头转向左上方复正,每次2~3下。双手换位,如法做左侧。如有头颈单侧麻痛的,应先做健侧,后做患侧。
引身舒脊:取仰卧位,双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近,臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住,因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好。此法具抗衰老和理疗脊椎亚健康的作用。如疼痛较重,可先做单腿牵引法,左右侧各牵拉2~3次后,再行双下肢牵引法,2~3次结束。
仰卧挺胸:取仰卧位,双手重叠托后颈部,双下肢伸直自然舒适,以头、臀部做支点将背部抬起离床(同时吸气),用力将背放回床上(同时呼气)。动作要自然,可酌情做10~100下。初练者每10下停一次,呼吸顺畅后继续练习。此法能提高脊柱稳定性,减少发生。
以上就是对于颈椎调理方法简单介绍,希望可以帮到你。日常生活中大家可是一定要做好颈椎的防护工作,尤其是在工作的时候,一定要注意劳逸结合,避免颈椎过度劳累,这样才能尽好的帮助自己。