因为宝宝处于生长发育的阶段，宝宝的睡眠时间比大人的睡眠时间长是很正常的，尤其是对于不满一个月的宝宝来说，每天的睡眠时间需要20小时左右。但是有的爸爸妈妈们发现宝宝在夏天更爱睡觉，比平时的睡眠时间更长。那么夏天宝宝爱睡觉正常吗？我们一起了解一下吧。
一般来说，只要宝宝平时睡觉是自然醒，并且宝宝的身体没有异常状况，那么宝宝在夏天爱睡觉是正常。宝宝之所以爱睡觉可能跟以下几点有关：
1、气温高：夏天气炎热，容易让宝宝感觉到困倦，尤其是宝宝晚上的睡眠质量不好的时候，会让宝宝感觉到更困，从而导致宝宝平时爱睡觉。
2、长期待在空调房：若宝宝长时间待在空调房里也会让宝宝爱睡觉，因为空调房往往是关着房门的，空气不能流通，室内二氧化碳增多，时间长了会让宝宝大脑缺氧，所以宝宝爱睡觉。
3、作息不规律：夏天宝宝爱睡觉可能是来自不良的作息习惯，例如晚睡、午觉时间过长等，这样会使宝宝生物钟紊乱，继而使宝宝睡眠质量下降，所以宝宝会爱睡觉。
建议爸爸妈妈们夏天要适当开空调，不能让宝宝长时间待在空调房间里或者空调房要定时通风换气；让宝宝养成良好的作息习惯，不要太晚睡觉，并且白天睡眠时间不宜过长，否则晚上容易睡不着。另外，夏天宝宝晚上睡觉容易烦躁不安，此时爸爸妈妈们尽量不要让宝宝在吵闹的环境里睡觉，应该让宝宝处于安静、舒适的环境睡觉，这样有助于提高宝宝的睡眠质量。
夏天宝宝怎么睡凉快，夏天怎么判断宝宝睡觉冷还是热由于睡眠关系到宝宝的生长发育，所以保证宝宝的睡眠质量是非常重要的。但是夏天天气炎热，会使宝宝睡眠质量下降，这让很多爸爸妈妈们为之发愁，一方面怕宝宝睡觉会热就开空调给宝宝睡，另一方面又怕宝宝着凉。那么夏天宝宝怎么睡凉快？夏天怎么判断宝宝睡觉冷还是热？
夏天宝宝怎么睡凉快？
1、降低室内温度：当夏季气温比较高的时候，例如室外温度达到35摄氏度，此时室内的温度也是比较高的，所以爸爸妈妈们可以开空调来降低室内温度。不过要注意空调温度不能开太低，一般开26℃~27℃即可；如果怕宝宝着凉的话也可以在房间提前开空调，等宝宝进去房间后再关掉空调。另外爸爸妈妈们可以多拖地，同时开窗通风，这样可以利用水分蒸发来降温室内的温度。
2、睡凉席或草席：夏天给宝宝睡凉席或草席会比较凉快，不过凉席睡起来比较冷，如果爸爸妈妈们给宝宝睡凉席的话，建议在凉席上铺一层薄的被单，这样宝宝就不易着凉。
3、遮阳板或遮阳窗帘：如果宝宝睡觉的房间对着太阳直晒的话，那么房间的温度肯定会很高，建议爸爸妈妈们在窗户上安装遮阳板或遮阳的窗帘，避免太阳直晒，这样宝宝睡觉会凉快一些。
夏天怎么判断宝宝睡觉冷还是热？
一般来说，要判断宝宝睡觉冷还是热是很简单的。爸爸妈妈们在宝宝睡觉时可以摸摸宝宝后颈、手脚，如果宝宝后颈或手脚是冰冷的，那么说明宝宝比较冷，此时爸爸妈妈们需要给宝宝添衣盖被。若宝宝后颈、手心以及脚掌出汗比较多，那么说明宝宝比较热，此时爸爸妈妈们可以给宝宝换薄一点的被子盖或减少衣物。
宝宝夏天可以光膀子睡觉吗，夏天宝宝睡觉胳膊放在外面好吗在夏季天气很热时，有些宝宝会将衣服脱掉，看着宝宝一直在出汗大人也默许了他脱衣服的举动，宝宝夏天可以光膀子睡觉吗？就算室内有开着空调，在睡觉的时候，宝宝胳膊也会放在杯子外边，夏天宝宝睡觉胳膊放在外面好吗？
宝宝在夏天光膀子睡觉不太好，建议父母别让宝宝光膀子睡觉。如果事故天气很热，光膀子是能够避免宝宝在衣服作用下变得更热。但是，在风扇或是空调的吹着时，宝宝身上没有衣服防护，就很容易出现感冒、着凉等等现象。特别是宝宝的肚脐处如果受风，也会拉肚子。所以不管是睡觉还是玩耍，都不建议宝宝光膀子。
在晚上睡觉时，如果室内开着空调，宝宝的胳膊是可以放在被子外边，不需要放在被子里面，当然除非空调温度开得很低很低。要是没有开空调，只开着风扇，也没有必要给宝宝全身都盖上被子，在宝宝的小肚肚上盖上就可以了，四肢可以裸露出来，这样宝宝才不会感觉到太热。
在夏季宝宝是可以穿得清凉，比如小背心、小裤子等等，但是，也不能直接光着膀子什么都不穿，这样对于宝宝的皮肤也会造成伤害。
七个月宝宝夏天睡觉可以光脚吗宝宝七个月大，总是习惯性的光着脚睡觉，白天晚上睡觉的时候都不肯穿着袜子。家长担心宝宝睡觉的时候不穿着袜子，时间久了会对宝宝的健康带来不好影响。那七个月宝宝夏天睡觉可以光脚吗？
七个月宝宝在夏天是可以光着脚睡觉，特别是室内没有开空调情况下，室温相对比较高，如果此时还给宝宝穿袜子，宝宝在睡觉中就会不断流汗，也很容易因太热而热醒来。要是室内开了空调，则要结合室温以及宝宝实际情况来决定是否穿袜子，家长要是害怕宝宝会着凉，也可以给他穿上袜子。
在七个月宝宝不睡觉的时候，则是完全没有必要穿袜子。这个阶段的宝宝可能在开始学会站，光脚站立在地上，能够让宝宝的双足更能感受到地板的力量，此时双脚的抓力也会更强，这也为宝宝之后学会走路打下了非常好的基础。
有很多家长担心宝宝光脚就容易着凉，其实宝宝的体温中枢神经没有发育完全，对于温度没有大人那么灵敏，再加上他会比大人怕热。只要头部、肚子等等没有着凉，一般在夏季光脚是不会有着凉情况发生。