贫血的人应该吃多点什么?

Question

如题所述

Answer 1

缺铁性贫血食物选择
（1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。
（2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。
（3）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
（4）水果可以吃些水蜜桃

Answer 2

现在贫血原因很多，先到医院查清是什么原因引起的贫血,否则补得不恰当的话贫血不会得到好转的,如果是缺铁引起的贫血，可多吃点含铁丰富的食品.