语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。
在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。”
这是某位同学的一段作文，写的是他知道考试成绩前后的心理活动。虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感觉到他有多紧张，有多伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。
思考：如何进行具体可感的心理描写呢？1、内心独白：就是自己对自己讲的无声的话。 我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。
唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”2、幻觉描写：人在极度紧张的状态下，眼前或耳边会有虚幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到的，把这些详细地描绘下来，就能十分准确地表现人物的内心世界 我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向卷来，使我不得动弹，不能呼吸。
我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。 在进行幻觉描写前也要用一些提示语，如：似乎看见，仿佛听到等。
3、环境描写：一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人的眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受 天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我就不由自主地打颤。
教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗啦！”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到了地下。同桌的试卷已发下来了，72分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓。
4、语言行动描写：语言行动是心理的外在表现形式，人物的心理通过语言行动向外界传达。人在紧张的状态下他（她）的语言行动就会扭曲，就会与平时不同 试卷静静地反躺在桌上。
我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数──48，可怜的“48”，我“唉”的 一声便瘫在了桌上。
有很多名字 比如《最后留下的是谁？》《谁是你生命中最重要的人？》
游戏过程就是在白纸上写五个你认为对你最重要的人，（也有的地方是写七个，写20个。。）然后划去一个你认为最不重要的，然后在剩下的中再划去一个最不重要的。。。直到只剩一个人。
关于这个游戏的故事也有很多
1、一个大学的课堂上快要下课的时候个游戏，是否有人愿意协助？一个女士上来说愿意.
老师让她写上他人为生活中最重要的二十个人的名字，于是她写好了.有朋友，家人还有同事和爱人等. 这时候老师让她删掉几个可以舍弃的人，她做到了。就这样的一个一个的删掉了，此时教室里面的气氛已经不是那么的轻松了。
还剩下最后的三个人的时候，仿佛空气已经凝固了。黑板上面剩下的是父亲，孩子，和丈夫。老师说还要再删去一个，她看了老师好一会儿，最后将父亲的名字划去了。
最后剩下的是孩子和丈夫。老师说还要划去一个，女士站了很久之后，颤颤的将孩子的名字划掉了。然后放生大哭了起来。
老师等她平静了一会儿，问道；“和你最亲的人应该是你的父亲和孩子，因为父亲是养育你的人，孩子是你亲生的，而丈夫是可以重新再找的，为什么丈夫反倒是你最难以割舍的人呢？”
同学们安静的等待着她的回答 。缓慢的说；“随着时间的推移，父亲会先我而去，孩子长大成人后肯定也会离我而去，真正陪伴我度过一生的只有我的丈夫。”
2、“生命中最重要的人”， 我把几个字写在黑板上的时候，同学门面面相觑，等着我说话。
这是一节作文移植课：用一个很残酷的游戏给他们找感受。
他们按照规则，他们每个人在纸上写5个自己觉得最亲的人，第一个删去自己认为不是最重要的一个人，第二次删去次点的。最后留下一个。这个人就是自己认为是最最重要的人。记住：假设删去的人就再也见不到了。
游戏开始，起初，有的人还喜笑颜开的删去了妹妹，有的删去了同学，老师，有的删去了爷爷奶奶。这个时候，我看到平时很少举手发言的徐领一个劲地抹泪：“我最先删去的是我的爸爸，因为，我两个月的时候他就离开了妈妈，离开了我，我连他什么样子也不知道。。”他说不下去了，全班只有三个男生没有哭。于果哭着举手：“我最先删去的也是我的爸爸。。他。。他为了钱，犯了滔天大罪。。他，已经离开了我们，对于我来说，他是多么重要，可是，我再也见不到他了！！！！！！！！”当要他们对删去的亲人说句话的时候，他们都痛苦地大叫：爸爸！我爱你！很多人抽泣！全班没有人不掉泪的！
我是真的没有想到，原来有这么多的孩子有着各样的不幸啊！
游戏继续，季石哭着大叫：我谁也不删！谁也不删！是啊，多么痛苦的抉择啊！我的思绪已经不在怎样教他们写作文了。我在想，谁说现在的孩子都是木头人，谁说他们都是没有感情不知报恩的石头人啊！
游戏已经无法再继续下去了，多么残酷的游戏！
我也想起了我的妈妈，我记忆中的点滴往事。我哽咽到：是妈妈给了我生命，哺育我长大成人，而我还给她的，只是那满头的白发，满脸的皱纹。
一片抽泣声。
我最喜欢玩的要数跟踪飞碟啦。
它是一个高2米的旋转柱子和几个带着飞碟的立臂，“叮铃铃，叮铃铃”，跟踪飞碟启动了，它开始慢慢加速，一阵阵风从我耳边拂过，“呼”应该我们自己操作了，我一定要把飞碟操作的最高！不一会儿我的飞碟果然上升了许多，这时我把操作杆往后一拉，转眼间我的飞碟又变低了，时而伴有擦地的声音；之后我把操作杆一会儿往前推，一会儿往后拉，顿时间我犹如一名飞行员操作着战斗机，驾驶的如鱼得水；又像天上的小鸟，无忧无虑地翱翔。时间过的飞快，不一会儿5分钟就过去了，这5分钟可真是惊险 *** 呀。
我的傻瓜妈妈
我的妈妈是我们家的家庭“煮”妇，她还是一个大傻瓜，经常做错事。
记得有一次，妈妈一边烧菜一边看书。她看得入了迷，把菜给忘了，菜都烧焦了。后来，她还把盐、糖、酱油、醋都调换了。那回，我跟爸爸可要受罪，这菜酸甜苦辣咸味都有。可妈妈还是吃得津津有味。还有一次，妈妈出去买油，我让妈妈顺便帮我买一本50多元的《走进名人的背后》。谁知妈妈买完东西后，却在商店里跟她的朋友聊天，一聊就是一小时，竟把付了钱的油和书放在了地面，两手空空地回来，自己还不知道发生了什么事呢！可把我给气死了！再有一次，妈妈要到街市去买菜，但起来晚了，随随便便把头发绑好、把衣服穿好了，就匆匆忙忙地骑着自行车“飞”向市场。这时，爸爸走出来说：“不用10秒，她肯定会回来的。”我有点疑惑：妈妈不是出去了吗，为什么爸爸会那么肯定呢？但我还是在心里暗暗地数了10下，妈妈真的在我数到10的时候骑着自行车回来了，我仔细一看，原来妈妈穿鸳鸯鞋了！我捧腹大笑，妈妈也笑了起来：“我真是太笨了，怎会连鞋都穿不好呢！”于是妈妈赶快把鞋子换了，又开始向市场冲去……
虽然我的妈妈很笨很傻，可是，我非常喜欢我的傻瓜妈妈，我比世界上任何一个人都要爱她
几个心理寓言 （一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。
第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%！翻了一番。”
这棵苹果树心理平衡了。 但是，它还可以这样：继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。 很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子…… 其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。 心理点评 ： 你是不是一个已自断经脉的打工族？ 刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。
但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。 于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。
几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的 *** 和才华了。 “老了，成熟了。”
我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。 之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。
我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。 好在，这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。 切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。
不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。 （二）动机的寓言：孩子在为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。
几天过去，老人难以忍受。 于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。
他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了每个孩子5美分。 孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！ 心理点评 ¬——你在为谁而“玩” 这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。
如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。 在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。
寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？ 如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。
不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。 一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。
父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。
上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机 ———成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。 切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
（三）规划的寓言：把一张纸折叠51次 想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。
那么，它有多高？ 一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。 心理点评 ： 到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？ 这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。
今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不。
例1：语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心.
这段作文，写的是某学生知道考试成绩前后的心理活动。虽然，他用"紧张得要命"，"很是伤心"等词，但我们并不感觉到他有多紧张，有多伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。
例2：我不停地在心里念叨："阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！"
内心独白：就是自己对自己讲的无声的话。在内心独白前可加"想"，"心里说"等词语。
例3：天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我就不由自主地打颤。教室里静悄悄的，只听见"沙沙"的发试卷的声音，"哗啦！"我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到了地下。同桌的试卷已发下来了，72分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓。
环境描写：一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人的眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受。
例4：试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的"4"字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸
到试卷底下，用力一翻，随着"啪"的一声，我看到了我的分数——48，可怜的"48"，我"唉"的一声便瘫在了桌上。
以下的是一小篇文章：
怎么办啊？天色已经暗了下来，今天和同学们玩到这么晚才回家，爸爸一定会严厉e68a84e799bee5baa6e79fa5e9819331333330363733批评我的。想到这我就放慢了脚步，此时我的脚好像有千斤重，我迈着沉重的步伐向家门口走去。“怎么这么晚才回来？”爸爸那严肃的声音在我耳畔响起。唉，也没有别的办法了，我已经绝望了。一抬头，啊，已经到家门口了！我的心“咯噔”一下，唉面对现实吧！我伸出一只颤抖的手指伸向门铃，但是我心灵的树藤将我的手紧紧缠绕住，动弹不得。“儿子，我可找到你了！”一种洪亮的声音划破长空，那声音中包含着高兴与难过，我也从这声音中清醒过来。回头一看，是爸爸！我大吃一惊，原来从下午爸爸就一直在四处找我。此时仿佛一道巨浪冲击着我的心。
人与人之间本来就有一种隔阂，但是有些人互相关爱，让他们更加亲近、和谐、还记得那一天发生的事……
那天，要数学考试。离考试还有五分钟的时候，我再一次检查我的文具盒，看看文具准备好了没。中性笔，好好地躺在文具盒中；铅笔，乖乖地趴在文具盒里内；橡皮，安静地坐在文具盒里；尺子，咦？尺子跑哪去了？我再一次检查，嘴里还喃喃自语“中性笔，铅笔，橡皮……”还是不见尺子。我看了看表，糟了，快上课了，怎么办？怎么办呢？我着急地看了看旁边的同学，心里想“要是有人可以帮帮我就好了”----可是没有，周围的同学都在认真地准备着东西，只有我，在焦急地东张西望，六神无主的我心里想有一只调皮的小兔子在嘭嘭直跳，我心想“昨天晚上还在呀，现在怎么没了呢？难道它长翅膀飞了？那我考试怎么办？这次百分之八十的题目都要用上尺子，我该怎么办？向同学借？可是每个同学也都只带了一把呀！我越想越着急。”
就在这时，杨诗祺看见我的样子，便跑过来关心地问：“韦祎然，你怎么了？”我着急地说：“我的尺子不见了，怎么办，要是现在去买肯定来不及，更何况我又没带钱，更不要说回家拿了。怎么办呀……”她听完以后说：“原来是这么回事呀，这好办，交给我吧。”她说完回到自己座位上，把一把崭新的尺子“啪”得一声掰成了两半，我当时就愣了，傻傻地望着她，她看我傻愣在那，“扑哧”一声笑了，说：“还愣在那干什么？快拿着呀！”说着，便把手中的一截断尺子伸向了我，她看我还傻傻地看着她，便把我的手摊开，把尺子放在我的手心，我终于醒了过来，半晌，才说出一句话：“你这是干什么？”她笑着说：“‘断尺救人’呗”……就在这时，上课 *** 响了起来……
事后，我一直珍藏着这把断尺，直到永远……
昨天晚上，在我的一再要求下，妈妈终于决定要去理发店那里去扎耳眼.我一听高兴的一蹦三尺高，急忙拉着妈妈的手，开心的陪着妈妈去理发店扎耳眼.一路上是飞奔着去的因为我生怕妈妈反悔.
到了理发店，我的心七上八下的，生怕发生什么意外.只见理发店的阿姨先用酒精把要扎眼的地方消毒，然后用黑笔画上准确的位置，接着把用来扎眼的激光枪消毒，并往里面放上一个五瓣的花形小耳钉，又把激光枪口对准妈妈耳朵的点，我马上用手捂住了。眼睛.最后阿姨用手轻轻扣动板机，耳钉便穿透了妈妈的耳垂，我的心颤动了一下，好像那一枪不是穿在妈妈的耳朵上，而是穿在我的耳朵上.真是神了一点血也没有流就穿上了，我好生的奇怪.接着阿姨又用同样的办法去扎另一个耳朵，不过这次钉耳钉的抢却卡在了妈妈的耳朵上，阿姨试用不同的角度想拨弄下来可都不行.我的心一下子揪了起来，一步来到了妈妈跟前，抓住了妈妈的手.我看到妈妈的脸上有了一层密密的汗珠，阿姨也没有了先前的谈笑风声，脸红红的，急躁的情绪不难看出.我真有点后悔为什么催促妈妈来扎这个耳眼，如果。。我不敢往下想了.还了好一会枪弄下来了，妈妈和阿姨同时叹了口气，真是吓死人了.
现在有的人为了美忙于美容，扎耳眼，拉眼皮还有的整容做手术，但可不要象我和妈妈这样盲目，如果出现大的后果可后悔一生啊.
爸爸离开时
那个夏天的夜里，熟睡中的我可能还做着美梦，而你已经悄悄的离我远去了。不知什么时候我憧事了，也就是从那时起我变了。开始觉得人与人太复杂，身在其中只能心乱如麻。
我是一个失去爱的人，这一生就注定孤独。
夜深人静时刻我会哭，没人在乎我的无注。
你曾经是那么的爱我，因为深爱所以离开。
带着我的悲哀和无耐，一个人安静的走开。
在我最需要你的时候，没有说一句话就走。
你说过这辈子都不会离开我，原来只是在骗我。你栽的那棵花已经冒出了好多，原来的花盆放不下了.你养的那只小狗（当当）快两岁了很听话.
你留下的我也有人喜欢了.你用198个字结束了你一生的演讲.你知道吗？一个人的时候我可以想你， 想你的时候我可以流泪，流泪的时候我除了心痛还能怎样？你不知道，你什么都不知道，因为你不会上网，假如时光倒流，我会教你上网，假如可能我会早点结婚，让你看到你的外孙女，她一定和我一样聪慧可人.换了一个地方上班，换了一种心情，等于换了一切！ 我不在每天想，想那个不管在哪天都看不到的人！ 你的生日我没回去，清明节我也没回去，只是想了你一会儿！ 不知道你有没有想我，有没有还记着我，有没有在我想你的时候想我！