11问答网
所有问题
背部发轴感觉肌肉紧,要做什么才能改善这个症状阿
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2018-07-15
可以用泡沫轴放松背部肌肉,这是很轻松就可以改善的,一般按摩5-10分钟即可。
相似回答
感觉
自己的身体太僵硬了,应当怎样
才能
缓解呢?
答:
改善效果:改善髋关节活动度,防止腘绳肌腱损伤,提高身体屈曲能力
。同样,在高强度运动中,腘绳肌很容易受伤,尤其是那些需要瞬间爆发的运动,所以我们必须爱护好我们的腘绳肌!动作描述:坐在瑜伽垫上,将大腿后侧放在泡沫轴上,做一点大腿内侧旋转,慢慢滚动外露部分(半腱肌),按压触发点30-60秒;大腿...
大家正在搜
怎么练胸肌和背部肌肉
背部肌肉僵硬怎么办
在家怎么练背部肌肉
背部肌肉怎么练效果好
健身背部肌肉怎么练
背部的肌肉有哪些
背部肌肉
如何增加背部肌肉
背部肌肉僵硬如何锻炼
相关问题
后背正中肌肉紧绷感,如何缓解?
后背感觉异常发紧怎么回事
总是背部酸痛怎么办感觉是肌肉酸痛,做做拉伸运动感觉就会好一点
后背右肩胛骨下肌肉发紧是什么原因,需
后背的肌肉会觉得绑的很紧,感觉很累,是什么原
背部肌肉疼
后背发麻发紧是什么原因
背部肌肉经常处于紧张状态是咋回事?