在Microsoft Word中，如果你想要输入小标（下标）的文字并使用宋体，你可以按照以下步骤进行：
输入文字：首先，输入你想要设置为小标的文字。
选择文字：然后使用鼠标拖拽或者双击单词来选择你想要变为小标的文字部分。
应用小标格式：
你可以使用快捷键 Ctrl + = 来应用小标格式。
或者，在“开始”标签页的“字体”区域，点击右下角的小箭头打开“字体”对话框，然后勾选“小型号”复选框。
另一种方式是在“字体”工具组中直接点击“小型号”按钮（通常是一个有下标“X2”图标的按钮）。
设置字体为宋体：选择文字后，回到“开始”标签页的“字体”区域，从字体下拉菜单中选择“宋体”。
这样你就可以将选中的文字设置为宋体的小标格式了。如果你想要经常使用这种格式，可以考虑将其保存为一个样式，这样以后就可以一键应用相同的格式设置了。
请注意，界面上的具体选项和快捷键可能会根据Word的版本和你使用的语言设置有所不同。上面的步骤基于Word的英文版本。如果你使用的是中文版Word，操作名称可能会有所差异，但基本步骤是相同的。