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跑步腿很酸是为什么呢
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第1个回答 2020-04-13
哈也不给你说得太复杂,跑步时肌肉会因为无氧呼吸(缺氧,所以你会大口大口的呼气)而产生乳酸~留在肌体里就会有酸痛感!主要原因就是这个!
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跑步
导致
小腿
肚酸痛,该怎么解决呢?
答:
从细节上来说,小腿肌肉酸痛的原因有很多,
小腿肌肉的承受能力差,跑的速度太快,跑量太大,跑姿不正确,造成小腿肌肉过度受压
,这些都有可能引起小腿肌肉酸痛!那么我们到底该如何解决?1.
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