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含维生素e高的食物
如题所述
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第1个回答 2020-03-07
常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
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富含
维生素e的食物
有哪些 含有丰富维生素e的食物有哪些
答:
1、各种植物油,比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油
,这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E。2、
谷类食物,比如大麦、燕麦
,这些谷类食物当中也含有丰富的维生素E。3、蛋类食物,比如
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
,这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素E。4、坚果类的食物,比如
核桃、榛子、花生、开心
...
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