11问答网
所有问题
健身一定要吃蛋白粉么,健身小白分享经验
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-11-26
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
新手
小白健身,
需不
需要服用蛋白粉
?
答:
首先蛋白粉顾名思义,就是补充蛋白质的。因为训练结束之后补充蛋白粉可以帮助我们的肌肉生长
。但是你要知道,我们本身每天吃的东西,本身就包含了蛋白质,况且人体自身还会生成一小部分,所以如果你每天的蛋白质摄入量是足够的,你就不需要蛋白粉这种补剂了。如果你自身的营养摄入不够的话,就可以考虑通过...
大家正在搜