第1个回答 2020-11-01
花生和鸡蛋可以一起吃吗
花生和鸡蛋不建议一起多吃。
虽然花生和鸡蛋一起吃不会发生什么化学反应，导致中毒或者相克的情况出现，但是花生是一种很难消化的食物，再加上鸡蛋的高蛋白质，会更加不易消化，一起食用过多对肠胃不利。
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花生和鸡蛋一起吃会怎么样
胀气
花生中含有大量的脂肪，约占百分之四十四，蛋白质约占百分之二十五，粗纤维百分之五点五，再加上鸡蛋的蛋白质，这么多难消化的食物在胃中，会刺激胃酸的分泌，导致腹部胀气。
腹泻
花生中的脂肪有滑利性，可以润滑肠道，而纤维素有促进肠道蠕动的作用，食用花生之后肠道的蠕动性加强，而花生和鸡蛋中不易消化的成分就会刺激肠道，导致腹泻。
浪费营养
花生和鸡蛋一起食用之后拉肚子的话，食物在肠道中停留的时间减少，肠道不能完全将营养吸收，所以会浪费营养。
发胖
鸡蛋中含有很高的胆固醇，食用鸡蛋本身就会增加脂肪，然后花生中的热量很高，油脂极其丰富，食用容易增加过多的热量，会导致体重增加。
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花生和鸡蛋一起吃了怎么办
1.如果吃花生和鸡蛋之后导致了胀气，说明消化功能不是很好，可以使用一些促消化的食物或健胃消食片，也可以稍稍走动运动一下，促进胃部食物的消化。
2.如果出现腹泻的情况，立即停止食用食物，腹泻较轻的话可以喝一些热水补充一下水分，待腹中食物完全排除，腹泻就会停止。
3.若腹泻严重的话，可能是腹泻的时候被细菌入侵，导致肠道感冒、肠痉挛等，最好去看医生，听从医嘱，进行治疗，以其早日康复。
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吃花生之后多久可以吃鸡蛋
吃花生之后四个小时食用鸡蛋比较好，脂肪的代谢吸收时间较慢，经过四个小时之后脂肪已经完全分解，进入小肠吸收，此时吃鸡蛋不会影响消化。因此花生和鸡蛋最好分两餐食用，这样不要计算消化时间，比较方便。
第2个回答 2020-11-01
1 花生与鸡蛋同食后果
无明显不适
花生和鸡蛋都是常见的食物，两者在食物性质和营养成分上并无冲突，所以花生和鸡蛋一起适量食用一般不会产生明显不适反应，那么也不需要过于担心，不必进行特殊处理。
消化不良
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，本身就不容易被人体消化吸收，而鸡蛋中富含蛋白质，同样是一种比较难消化的食物，两者若是一起过多食用或者是自身肠胃功能不佳的话，可能会增强肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
2 花生和鸡蛋同食了怎么办
腹部按摩
若是花生和鸡蛋同食后出现了消化不良症状，建议可以适当顺时针进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化，从而缓解不适症状。
吃促消化的食物
食用鸡蛋和花生出现消化不良症状后，建议可以适当吃一些促进消化的食物，帮助食物消化以减轻不适，常见的有：陈皮、山楂、柠檬片等。
服促消化的药物
若是消化不良症状比较严重或一直没有得到有效缓解，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下服用一些促消化、增强胃动力的药物以缓解不适。
3 花生和什么食物相克
富含鞣酸的食物
花生中含有较为丰富的蛋白质成分，而蛋白质能和鞣酸发生反应，生成不易消化的沉淀物，不仅会降低花生的营养价值，还可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，常见的富含鞣酸的食物有：柿子、君迁子、葡萄、山核桃、芋杆等。
富含纤维素的食物
花生也是一种纤维素含量比较高的食物，适量食用可以促进肠胃蠕动，但是再过多于富含纤维素的食物同食，反而会有碍肠道的正常运化，纤维素在肠胃内吸水膨胀，从而引起肠胃不适，甚至可能导致便秘。
富含饱和脂肪酸的食物
花生中含有较多的不饱和脂肪酸成分，若是过多与含有饱和脂肪酸的食物同食，会降低不饱和脂肪酸的吸收率，降低花生的营养价值。常见的富含饱和脂肪酸的食物有：肥肉、猪肉、内脏、奶制品等。
4 花生和鸡蛋哪个蛋白质更高
花生蛋白质含量更高。
每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克；而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对来说花生的蛋白质含量更高，但是花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。