大岭山森林公园位于东莞市西南部，珠江口的东北部，横跨四镇一场(厚街、虎门、长安、大岭山镇和大岭山林场)，面积约74平方公里。
石洞主景区
石洞主景区位于大岭山森林公园的核心地带，该处依山傍水，环境优雅，是森林公园的旅游接待的主要服务中心，从四个景区主入口皆可进入。中心区主要景点有茶山顶、插旗石、霸王城、飞来石、森林浴步道、碧幽谷、观音寺、笑佛、知青瓦房、同心园康体科普园及环湖、大溪、大小板绿道等，另设有多条登山道、休闲平台和驿站等便民设施。
虎门景区
虎门景区主要包括怀德-大溪游览区，景区入口广场位于虎门怀德远丰村旁，广场占地面积约为281亩，其中绿化面积约167亩，树种搭配丰富，广场设有停车场、休息平台、健身器材、休闲步道和栈道等配套设施。
虎门入口
15号公交车(虎门太平人民医院-怀德上庙)至怀德大森厂路口落车,往大岭山林场方向前行约七百米路程到达大岭山森林公园电瓶车站
厚街景区
厚街景区主要包括石洞--灯心塘森林核心区和白石山景区，主要景点有景区入口广场、灯芯塘水库、白石山沙溪环湖绿道，景区入口广场位于厚街新围新村小组侧，占地面积约为280亩，其中绿化面积约为167亩，广场设有休闲栈道、钓鱼区、商店、绿道驿站、停车场、健身器材等配套设施，是市民休闲、健身的好去处。
厚街入口
3号公交车(厚街虹桥市场-新围)至大迳与新围交界大岭山森林路口，往前行约1公里到达厚街入口广场。
长安景区
长安景区主要包括莲花山森林核心区、花灯盏-鸡公仔游览区，主要景点有景区入口广场、花灯盏水库和鸡公仔景区等，景区入口广场位于长安增田村，占地面积约为133亩，其中绿化面积约为96亩，树种搭配丰富，广场设有休闲步道、商店、停车场等配套设施，健身器材等配套设施，是市民休闲、健身的好去处。
长安入口
5号公交车(长安广场-大岭山森林公园)至大岭山森林公园站落,即大岭山森林公园长安入口场
大岭山景区
大岭山景区主要包括马山-金鸡咀-长湖游览区、大水沥游览区等，主要景点有景区入口广场、市林科园、马山仙境等景点。景区入口广场位于大岭山水朗村，占地面积约为112亩，其中绿化面积约为48亩，树种搭配丰富，广场设有休闲步道、商店、停车场、健身器材等配套设施。
大岭山入口
5号公交车(梅林光顺厂-大岭山森林公园)至大岭山森林公园站落,即大岭山森林公园大岭山入口广场