第1个回答 2022-06-22
说起瘦腿方法，真是一把辛酸泪，以下纯属个人的经历分享。我是典型的上身瘦，下身胖的身材，最崩溃的是无论怎么瘦，下身仍然是毅力不动。最开始， 跟大多数mm一样，秉承着运动瘦腿的方法，每天走很多路，为此还加入了走路群里，就是那种记步数的。一个月下来，小腿变结实了，但穿裤子还是那么紧。
后来被一款黑科技洗脑，就是那种暴汗裤子，里面有银色涂层的那种，说是穿上它可以让你暴汗，以达到暴瘦的效果。于是之前的走路升级为跑步，穿了两三天吧，悲剧就来了，居然犯了妇科炎症。这种裤子确实暴汗，每次跑步，汗都从腿上流出来，裤脚管都湿的，可想而知，短裤也是湿个精光。闷热不透气，完全不健康。
运动这条线没走通，于是方向转向整形医院，给的方案是小腿打瘦腿针，大腿可以抽脂。一听当时就冒汗了。先说小腿吧，这瘦腿针还不是一劳永逸的，只能管半年，半年后小腿就会恢复原样。其原理就是让你肌肉萎缩以达到瘦腿的效果，并且打完针后建议1个月不要运动。大腿是没有办法打针的，只能抽脂，这动刀子的事不敢轻易尝试。
然后又辗转回运动方向，每天keep 半小时，专做腿部训练，大概2周没有太大的改善，但腿部变得有力量了。担心自己动作偏差练成肌肉腿，于是就没再坚持。
但我的腿并没有停职折腾，后来被一款仪器种草，那种裹在腿上的，需要通电有电流产生，帮助你被动运动。刚入手时，还在兴头上，大腿小腿每天带，带完半个小时拿下后，确实有酸胀感。但坚持不到一星期，就放弃了，首先是穿戴太麻烦，每次要把磁铁一个个粘上，然后通电，带上后基本就要站着也干不了啥事。说是三个月见效， 这要多大的毅力啊！
但瘦腿的想法始终在燃烧。于是，我走进了美容院，一个专做中医减肥的，每次去总有一堆胖子躺在我身边，每次做理疗都有惊叹声：哇！你好瘦啊！也正是因为这些同僚的激励，一直坚持了近4个月，投了几千块。真是钱用在哪哪好啊！大腿的效果很明显，瘦了一圈，接近2厘米吧，关键是塑形了，原本看上去很松散都是泡泡肉，做了后肉结实了，线条出来了。从正面看大腿确实细了。可是，小腿居然一点变化都没有，给的说法是我属于浮肿型腿粗，湿气大，建议我做艾灸，艾灸做了几次效果也不是很大。看来我真的快要放弃小腿了！再回过头说这个瘦腿是怎么做的呢，其实流程很简单，先是帮你推拿经络，每次我都疼的哇哇叫，说是因为我的腿太堵了，需要疏通。推完之后用经络刷刷腿，还是疼。疏通完后开始拔罐，找穴位两条腿要拔十几个罐，取罐下后居然有淤紫。原因还是经络不通。然后是敷中药，包保鲜膜，外面再包一层束腿的，要等半个小时到一个小时之间。结束后，会感受到整个腿火辣辣的，非常热几乎要燃烧的感觉。
总结来，我腿粗的原因是因为水肿淤堵。这种类型相对比较容易瘦，就是要疏通经络，排湿消肿。就这样我的大腿瘦了，但小腿仍然在奋斗的路上！