痛风患者的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

痛风主要是体内尿酸排泄不畅，容易沉积在骨关节、肾脏和皮下组织，导致关节的疼痛，平时要在饮食上注意，适宜吃一些清淡的食物，多吃些素食和水果，生活中常见的蔬菜和水果都可以食用，还可以吃小麦、玉米面、鸡蛋、牛奶，油腻性食物及动物内脏、腌制品要少吃甚至不吃，不要和啤酒、海鲜，平时要适当运动，要控制体重，注意休息。

Answer 2

下面我给大家介绍3种食物，可以帮助缓解抑制痛风。

Answer 3

今天就给大家分享3类食物，最好要少碰，小心升高尿酸，诱发痛风。

Answer 4

食疗方法一：水果藕粉羹，做法：取相同等分的香蕉、苹果、梨，分别洗净去皮，将果肉切丁放入锅内，盛入适量清水煮沸，再调入适量藕粉，不断搅拌成羹状。好处：香蕉、苹果、梨均为低嘌呤的碱性水果，含有丰富的钾盐及维生素C，食之可促进溶解淤积在体内的尿酸盐。食疗方法二：玉米南瓜糊，做法：取南瓜适量，去瓤洗净，并切成薄片放入锅中，加适量水煮沸。再调入适量玉米粉，搅拌均匀直至煮成糊状。好处：酸易溶解于碱。南瓜、玉米属低能量的碱性果蔬，食之有利于促进体内尿酸溶解。此玉米南瓜糊同样适合于肥胖的痛风患者。食疗方法三：清炒素三丝，做法：取适量竹笋、土豆、胡萝卜，分别洗净切丝，放入热油锅，加入适量的调料翻炒至熟即可。好处：竹笋、土豆、胡萝卜三者不仅含嘌呤量极少且均为碱性蔬菜，食之可碱化尿酸，更适合急慢性痛风者食用。