第1个回答 2024-05-09
1. 正常体重范围因个人身高和体型而异，对于身高170厘米的女性来说，健康体重通常在50公斤到63.5公斤之间。这是根据体重指数（BMI）计算得出的，公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
2. 另一种常用的方法是使用身高（厘米）减去110的公式来估算标准体重，得出结果大约是60公斤。通常认为，体重在这个数值上下浮动10%都是正常的。
3. 如果您目前的体重落在这个正常范围内，那么您的体重是健康的。如果您打算减肥，请确保采取健康的饮食措施，减少高脂肪和高热量食物的摄入。
4. 同时，增加运动是非常有益的。适合的运动包括慢跑、游泳等有氧运动。通过合理的饮食调整和运动计划，可以实现健康减肥。本回答被网友采纳