感觉自己得了抑郁症和拖延症怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

去医院看看吧，找个心理医生辅导一下，一般来说得了抑郁症都不怎么想去看心理医生，但是你一定要尝试着解决，你想着还有美好的生活等待着你呢。

Answer 2

不要让自己一直处于一个比较封闭的环境，独自忍受孤独感，可以多和朋友出去玩玩。让自己变得更加的快乐，还有就是要积极一点，想干什么就立马去做。

Answer 3

不要想着要靠着自己来痊愈，你可以去看医生，让心理医生来帮助你，或者是吃一些药，其实最重要的就是你可以去寻找，找一些人在生活中督促你。

Answer 4

其实抑郁症是一种病，你一定要告诉自己要乐观，要坚强起来，多去参加一些社会上的活动，拖延症的话，一定要逼迫自己把一件事情在很短的时间内解决，不然越拖越久，拖延症会更严重。

Answer 5

如果你有这样的焦虑的话，最好建议你去看一看心理医生，让他们帮你调节情绪，这样你就能够正常的生活，就不会再继续痛苦下去了。